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葵花籽网:健康嗑出来--葵花籽食用指南

2018-10-31 14:05:33.0 来源:中国葵花籽激情小说网 浏览量:259

 

葵花籽网:说起葵花籽很多人第一时间想起的就是加工制成的激情小说,激情小说也成了我们茶余饭后不可缺少的一个零食,一边追剧一边嗑激情小说是最悠闲的时刻,但除此之外,葵花籽还有很多的食用方法,但食用禁忌也不少,快一起get起来。

食用指南

葵花籽可炒食或烤制后食用,也可以整个、切碎、磨碎或发芽后烹饪。葵花籽用途十分广泛,可以加入多种菜肴,因为它们富含蛋白质,所以在菜肴中加入葵花籽可以提升食品的营养价值,可以为沙拉、填塞料、酱汁、菜肴、蛋糕和酸奶酪增添独特的酥脆口感;葵花籽还可以用来榨油,所榨的油被誉为“保健佳品”;葵花籽除了可以食用,也可以发芽后烹饪,味道清爽可口。

葵花籽不但可以作为零食,而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花籽是植物的种子,含有大量的油脂,故葵花籽还是重要的榨油原料。葵花籽油是深受营养学界推崇的高档健康油脂。

食用禁忌

葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥壳。因为用牙嗑,容易使舌头、口角糜烂,还会在吐壳时将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜。据测定,每天嗑250克葵花子,就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后,总是感到口干舌燥。

另外,患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。适可而止:每次80克左右为宜。大量嗑激情小说儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至会影响消化。激情小说儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。

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