客服热线电话      4001899114

您的当前位置:葵花籽产业网 >> 葵花籽资讯 >> 维护知识

维护知识

吃葵花籽会变胖吗.

2019-07-03 09:12:52.0 来源: 浏览量:57

       葵花籽是很多人喜欢的日常休闲零食,男女老少都喜欢吃。但,今天小编想要告诉大家,并不是所有人都能吃葵花籽。对于减肥人群,葵花籽的热量高吗?吃葵花籽会变胖吗?一起来看看吧!

  1、大家都知道葵花籽炒熟后,性质属于温燥,对于易上火的人来说,少吃。

  2、患有肝病的人最好别吃,吃了会加重病情,因为含有大量的脂肪,也就是油性大,油料作物。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。

  3、胆囊炎或者胆囊没有的人,对于其中的油份,而因为储存胆汁的功能丧失,不易分解,造成消化不良。

  4、高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化(心胸外科 心血管内科)、高血压(心胸外科 心血管内科)、冠心病(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。

  葵花籽热量高吗?

  葵花籽的热量是挺高的,每100克葵花子(熟)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的25%。据统计,每100g瓜子的热量是600大卡左右,这说明了什么呢?可能大家对这个数字还不是很了解,那小编就为大家做一个比较吧。每100g苹果的热量是50大卡;鸡蛋的热量是144大卡;蛋糕的热量是350大卡;巧克力的热量也才586大卡。相信经过这么一系列的比较,大家已经很清楚的了解到了瓜子所含热量的恐怖,吃100g瓜子的热量就相当于吃掉1200g苹果的热量,所以瓜子虽小,热量可不低哦。

  吃葵花籽会变胖吗?

  其实,注意适量进食,是不用担心长胖的。而且饭后嗑瓜子好处多。葵花子和西瓜子富含多种元素,可以改善消化,活跃消化系统。香味可以刺激味蕾,给大脑传输神经冲动,再反作用于消化器官。孕妇饭前及饭后吃瓜子,消化液分泌增多,十分利于消化与吸收,促进食欲,帮助消化。

  葵花籽不可以多吃,而且最好是用手来剥壳。牙嗑易使舌头及口角糜烂。吐壳时,容易将大量津液一起吐掉,味觉可能会因此而迟钝、还会影响食欲,导致胃痉挛。津液可以清除残渣,减少细菌,保护口腔。肝炎患者最好不要吃瓜子,避免损伤肝脏,导致肝硬化。而且,瓜子要适可而止,每次控制在80克左右。过量进食瓜子,会耗费大量的唾液,长期下来肯定会影响口腔健康及消化。一次不可以吃太多,避免上火或者口舌生疮。

  想要减肥的朋友就更要掌握好瓜子的正确吃法啦。而有利于减肥的瓜子食谱有哪些呢?我们可以准备二十克的南瓜子仁和两个全蛋、五十克细砂糖和六十克玉米油、九十克的低筋面粉和一些小苏打粉、还要二十克椰子粉。南瓜子仁切碎。全蛋+蛋黄+糖调匀加入油。低粉和苏打粉倒入糖液中,加入椰子粉及南瓜子仁。蛋白打入南瓜团中,搅拌成面糊,倒入杯中,洒上南瓜子,烤25-30分钟。

  想了解更多葵花籽的相关信息,可前往:

  • 分享:

[声明]本网转载的作品目的在于传递更多信息,此稿件并不代表本网的观点,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。如果你认为此类稿件侵犯了您的合法权益,请电话进行联系:010-64429077,工作人员会及时回复并处理!

金牌供应商

更多>>
  • 巴盟乌梁素太乡农产品购销中心
  • 通榆县王勇农副产品经销处
  • 河曲县富和粮油贸易中心
  • 黑龙江省宝清县土产公司
  • 济南世纪恒联有限公司
  • 临沂美富特食品有限公司
  • 甘肃志远农业科技有限责任公司
  • 绵阳市金良食品有限公司
  • 内蒙古轩达食品有限公司

推荐企业榜

更多>>
  • 兰州犇鑫食品有限公司
  • 甘肃志远农业科技有限责任公司
  • 绵阳市金良食品有限公司
  • 民勤县全盛永泰农业有限公司
  • 成都德道蜀源商贸有限公司
  • 株洲市壹鸣贸易有限责任公司
  • 抚松县老家特产有限公司
  • 五原县李富强农副产品购销部
  • 内蒙古轩达食品有限公司
0